Achtsamer Space
Playfight und Schwitzhütten
Playfight für alle
Di., 13. Jan.
|Gesundungsraum
Spielerische Begegnung mit Neugier und Wettbewerb.


Zeit & Ort
13. Jan. 2026, 19:00 – 21:30
Gesundungsraum, Obere Zäune 14, 8001 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Playfight nach Matteo Tangi ist spielerisches Raufen.
Während fünf Minuten wird versucht, die andere Person für drei Sekunden auf die Schulterblätter zu bringen. Danach werden Wertschätzung und Feelback geteilt.
Die einzige Regel: Verletze dich selbst und andere nicht. Oder positiv formuliert: Respektiere deine Gefühle, Wünsche und Grenzen sowie die des Gegenübers in Eigenverantwortung. Der Kreis hilft mit, einen sicheren Rahmen zu gewährleisten.
Als Facilitator unterstütze ich dich, gewaltfrei sowie gefühls- und bedürfnisorientiert zu kommunizieren. Die Veranstaltung leite ich ruhig, empathisch, klar und unter Berücksichtigung der Gruppendynamik. Alle Menschen sind mit ihrer Einzigartigkeit willkommen.
Sprichst du englisch? Auf Wunsch leite/übersetze ich gerne auf englisch.
Pro Veranstaltung sind bis zu zehn Teilnehmende möglich. Reserviere deinen Platz via Twint-Zahlung oder Nachricht an 076 425 09 57.
Ablauf:
18 Uhr Einführung extern (nur für Neue)
ab 18:45 Uhr Ankunft, umziehen und Matten-Puzzle aufbauen
19:00 Uhr Start Playfight
21:30 Uhr Ende Playfight
bis 22:00 Uhr fade out und aufräumen.
Generelle Vorbereitung:
Finger- und Zehennägel schneiden
Wunden abdecken (falls vorhanden)
Mitbringen:
Bequeme Kleidung (evt. plus Gelenkschoner);
Wasserflasche;
evt. Snack zum Teilen
Energieausgleich im Voraus via Twint (076 425 09 57):
CHF 30.- bis CHF 60.-. Barzahlung ist nach Absprache möglich.
Durch die Anmeldung (durch Einzahlung oder Einsatz eines Playfight Punktes) bestätigst du folgendes:
_ Haft- und Unfallversicherung sind Sache von dir als Teilnehmende(r). Ich als Veranstalter lehne jegliche Haftung für Schäden an Personen und Gegenständen sowie für Unfälle ab.
_ wird der Anlass meinerseits abgesagt, darfst du einen ähnlichen Anlass bei mir besuchen. Das Gleiche gilt bei deiner Absage bis 24 Stunden vor Türöffnung des Anlasses. Solltest du weniger als 24 Stunden vor Türöffnung absagen und keine geeignete Ersatzperson stellen, erhälst du das Geld nicht zurück. Danke für dein Verständnis.
Anreise:
ÖV-Haltestellen in der Nähe: Neumarkt, Kunsthaus, Rathaus und Helmhaus;
Auto: Hirschengraben 15 Parking.
Ich freue mich auf unsere Begegnung🤜🏼🤛,
Raphael